幼兒食譜- 三文魚甘筍雙色薯蓉

粉紅、橙、黃、紫色雜燴! 一邊食飯還可一邊教寶寶認顏色

(媽媽的主觀意願)!

愛爾蘭有機三文魚~



台灣有機紫肉蕃薯~

印尼有機黃肉蕃薯~

3色蔬菜，健康有益~ (圖中份量有點太多，可當2餐吃)

用叉/ 壓薯蓉器壓成蓉備用。

注入已坐暖人奶/配方奶拌勻，薯蓉質感就會變得滑滑!




 (嬲爆爆樣) 媽媽我都係鍾意食飯多d!

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食譜: (14m+)

材料:

三文魚40g

黃蕃薯30g
紫蕃薯30g

甘筍15g
人奶/ 配方奶 30ml

1. 黃蕃薯、紫蕃薯去皮切粒，甘筍去皮刨絲; 煮滾水，放入蔬菜煮10分鐘，盛起瀝乾，用叉/ 壓薯蓉器壓成蓉備用

2. 注入已坐暖人奶/配方奶拌勻
3. 三文魚以大火蒸10分鐘後盛起，與蕃薯蓉拌勻即成

食譜來自: 大蚊

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