幼兒食譜 - 銀鱈魚紫椰菜蛋黃粥

好喜歡給寶寶搜購迎食材! (是為滿足自己的購物慾吧?!)

材料: 銀鱈魚、紫椰菜、有機米+ 有機小米   (另加有機蛋黃)

食評: 食到個咀有一圈紫色耶!

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食譜:

材料:

白米1.5湯匙
小米半湯匙

銀鱈魚塊2湯匙

紫椰菜 2湯匙
蛋1隻

1. 白米及小米拌勻洗淨; 銀鱈魚塊切細粒; 紫椰菜切絲備用

2. 將米、紫椰菜和銀鱈魚放入飯煲，按"粥"鍵煮熟，盛起
3. 煮滾水，下蛋煮12分鐘，盛起待涼去殼，拿出蛋黃壓碎，與粥拌勻即成

食譜來自: 大蚊

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