幼兒食譜 - 蛋黃番茄蒸魚柳

又來"扮大人"菜式，都是煮粥仔的材料，將它們煮成大人餸菜

的樣子，讓寶寶覺得自己"大個仔"了!



材料: 有機蛋、羅馬番茄、鱸魚柳  



食評: 今日寶寶心情唔靚，推開食物 -____-  (媽媽好hurt耶)

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食譜: (12m+)

材料:
番茄1個

鱸魚柳2湯匙

蛋1隻

1. 鱸魚切成2-3件備用
2. 番茄底部界十字，放入滾水煮10秒，盛起去皮，切碎備用
3. 煮滾水，下蛋煮12分鐘，可同時將魚塊蒸10分鐘及番茄蒸6分鐘
4. 所有材料盛起，將一半番茄置於碗內，鋪上魚塊，3再淋上番茄
5. 蛋黃壓碎，灑上餸面即成

食譜來自: 大蚊

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