燕麥菜飯

 

 

將燕麥加入菜飯同煮，確是很好的點子! 要多用燕麥煮餸，令大蚊廚房的膳食更加健康!

燕麥: 含的水溶性纖維，具有降解低密度膽固醇，以及甘油三脂的功效。

和媽媽提起這個飯，她介紹了"燕麥米"給大蚊，下次可以試試呢!



精美食譜:-



食譜來自: 大蚊