2015年10月5日 星期一

"搓 my breast" 之 母乳餵哺初體驗

是日食譜: 大蚊1個、乳房一對
做法: 全天候供bb食用 (笑)
看! bb吃母乳後和媽媽亙動,十分開心呢!








這是每位準媽媽都會面對的重要課題: 產後要不要餵人奶? 餵人奶很辛苦嗎? 我有足夠奶水嗎? 要買手泵還是電泵? 產假後返工後又要怎樣安排?

大蚊一開始已決定要以母乳餵哺bb,開始至今剛2個月,說不上是甚麼專家、也談不上有甚麼心得 (利申: 大蚊不是全人奶的,後談),以下只是一點點經歷,與大家分享當中的心路歷程~~

至於母乳喂哺的好處在此不表,有需要的話可到香港母乳育嬰協會網站參考,有許多有用知識和心得呢!

DAY 1 -4
在私家醫院生產,因開刀頭一天不可以下床。 第二天急不及待下床(自己爬落床的)去餵奶! 醫院一天有5次餵奶時間 (7am, 10am, 2pm, 6pm, 10pm),每次1小時,很期待見bb,也很珍惜餵bb的機會啊!

第1次嘗試餵bb,其實也是大蚊第1次抱著自己的bb呢! 競競兢兢地把bb抱在懷中,按護士的指示讓bb含著乳頭,幸運地bb自己懂得做吸吮的動作,那種連繫的感覺十分奇妙,難以用筆墨去形容!

由於未上奶,所以讓bb吸吮過後要補奶粉,每天增加由30ml、45ml至60ml (由兒科醫生處方)。多讓bb吸吮會有助媽媽上奶,所以大蚊好努力地每日5次餵奶!

生產後第3晚,乳房開始漲痛,慢慢開始上奶了! 上奶感覺不好受,心情卻是興奮的!

DAY 5-6
回家了! 新手爸媽雞手鴨腳,好彩bb未懂得反抗,第一晚勉強應付過來,第2日馬上急召大蚊媽媽"入camp"幫忙,幫手湊bb!



奶量仍然很少,嘗試徒手擠奶只得20ml,基本上每餐都會補奶粉。


  1. 



































DAY 7 -25
坐月期間三餐吃飯,中國人相信有米飯落肚才有力氣,大蚊也希望多吃飯可以增加奶量呢! 這段期間奶量仍是一般。 試過用電泵但只試過1次成功,之後怎麼搞也擠不出奶,暫時放棄 (改用徒手擠奶)。


這麼快又一餐了?!追奶追到暈,盡量不補奶粉。






































DAY26-37
減少餵奶粉,主要餵母乳,每天約2餐餵奶粉 (中午 + 午夜臨睡)。bb 每2小時一次人奶 (有時1個鐘/ 個零鐘),加上埋身餵夜奶,餵到疲於奔命!



乳腺有時會有想塞的感覺,十分痛楚 + 擔心。

 徒手擠奶,努力儲備!






























不停徒手擠奶,費時之餘更患上"媽媽手",手腕痛極要食消炎藥 (醫生處方,不影響餵奶)。

於網上吸收過過多資訊,盲目追求"全人奶",視奶粉為毒藥。高估自己能力 (奶量+休息時間),也忽略家人感受,給自己和身邊的人太大壓力。

後來朋友一句安慰說話 "你可以當人奶係supplement,咁樣會舒服d",令大蚊清醒過來。 大蚊仍然盡量餵人奶,但會量力而為,不介意補奶粉。

DAY38-56

陷入迷思: bb 食人奶吃不飽、睡不好,就算人奶有多好都補唔番?! 慢慢接受奶粉......


滴滴皆辛苦! 買來breastshell,餵奶/ 擠奶時放於另一邊乳房收集
溢出來的乳汁,大蚊每次可儲20ml,十分珍貴!







































嚴重欠缺休息,加上手腕傷患,是時候要重新認識電泵了! 經過反覆嘗試最後同個泵"friend左",自此開始每日泵4次,希望返工之後可keep住奶量啦!




我的戰友!





































泵奶亦要建立規律,4-6小時泵一次奶,街是不可以亂去的,在街上谷奶好麻煩。試過有一星期是在半夜3am-4am時段泵奶,人很累,但不泵乳房會漲痛嚴重的會塞乳腺......不泵也不行啊! 這幾天試在0:00am泵一次,半夜埋身餵令乳房鬆一點,第三天8am再泵,效果似乎不錯。



雙電泵,泵奶時好似傻婆咁hold住2個泵,極之不便,買了simple wishes 的hand free bra,
騰出雙手感覺好多了!


討論區多以"埋身"形容母乳餵哺,但其實大蚊喜歡"親餵"這個字眼,
感覺親密、貼切多了!








































展望: 作為"窮媽媽" (即奶量少),沒有甚麼心得可以傳授。 親身的體驗是心理上要放鬆,但態
度上要積極,意思是不要盲目給自己壓力,但要努力不停嘗試,不要輕易放棄,找出最適合自己和bb的方式,媽媽開心,奶量才多,bb也吃得開心啊! 下個挑戰是為返工作好準備,老實說沒多大信心維持奶量,只希望可以 "搓my breast" (try my best)啦!



同場加映: "有奶便是娘"之 bb 你吃錯了! 不要咬爸爸啊!!!
(你看他手仔腳仔幾肉緊!)


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