2016年2月15日 星期一

煙三文魚粟米芝士奄列

假日忙於照顧寶寶,於是來個簡餐,爭取多點親子時間!
 
 

 
阿姨從加拿大空運回來之手信 - 魚味濃郁,煙薰味不重,正合我意!

這個可以是早餐/ 午餐/ 下午茶,甚至是晚餐/ 宵夜,育兒中的
媽媽,愈忙就愈要補充好營養,才有氣力應付精力充沛的寶寶呢!
































吃飽飽,又再繼續開工,照顧小朋友原來真是超級的累啊!


















































































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食譜:

材料: (1人份量)
蛋2隻
鹽少許
粟米粒2湯匙
煙三文魚50g
Mozarella 芝士碎1湯匙
 
1. 蛋打勻,以少許鹽調味
2. 煙三文魚撕成小片備用
3. 平底鑊熱鑊下油 ,下蛋漿,慢火煎至金黃
4. 灑上煙三文魚、粟米粒和芝士碎於半圓部份,鏟起另一邊,蓋好成奄列即成


食譜來自: 大蚊

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