寶寶8個月大,天天吃粥吃糊實在有點悶,是時候讓他試試新
菜式,探索一下美麗的飲食世界!
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材料: 三文魚、新薯、紫甘筍~~~就是紫甘筍讓薯波添上美麗的紫免,賣相好吸引啊!
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澳洲新薯 - 好喜歡這類"迷你"食材,因寶寶吃的份量不多,
蔬菜一切開營養便流失,這個每次用2-3粒,份量剛好!
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食評: 看著紫色波波很好奇,不懂得拿來吃啊!
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食譜:
材料: (7件份量)
新薯3粒
三文魚1湯匙
紫甘筍2湯匙
1.新薯去皮切粒,煮滾水,放入新薯煮10分鐘,盛起瀝乾,用叉/ 壓薯蓉器壓成蓉備用
2.三文魚切粒; 紫甘筍去皮刨絲,與三文魚以大火同蒸12分鐘後盛起,三文魚用叉壓成蓉備用
3. 所有材料拌勻,分成5份,搓成薯波即成
食譜來自: 大蚊
(炆燒鍋類) 紅菜頭雞肉粥、三文魚菠菜粥 、比目魚蜜糖豆蛋黃粥 、椰菜甘筍魚肉粥、
(其他粥類) 紅蘿蔔雞肉粥 、南瓜豬肉小米粥
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