杞子花生燕麥粥 (智能飯煲食譜)

最近是吃得太多了，是時候要讓身體休息一下了......
 

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食譜:

材料: (2人份量)
杞子5g
花生10g
急凍青豆15g
燕麥飯2湯匙
米1嘜
水1.2L

調味料:
鹽少許

1.    米洗淨，用水(份量以外)及半茶匙油浸1小時
2.    杞子浸軟; 花生浸軟後去衣; 青豆解凍，飛水1分鐘，盛起瀝乾備用
3.    所有材料放進智能飯煲，按”粥”鍵，煮25分鐘
4.    待自然排氣後開蓋，盛起以鹽調味即成

食譜來自: 大蚊

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