幼兒食譜- 紅洋蔥西芹炒雞柳

大人小孩都可吃! 食材可一次過準備，留起一份給寶寶，

其餘的就作適量調味，給爸媽吃啊!

幼兒食譜 - 節瓜准山雞肉飯

很有秋意的一道寶寶飯!

幼兒食譜- Green Monday 五色蔬菜素湯

寶寶每庚見到大人飲湯都流露出很好奇的樣子，就來煮個素湯，

沒有肉類絕不肥膩，很適合讓寶寶飲用呢!

幼兒食譜- 三文魚甘筍雙色薯蓉

粉紅、橙、黃、紫色雜燴! 一邊食飯還可一邊教寶寶認顏色

(媽媽的主觀意願)!

幼兒食譜 - 番茄牛肉炒蛋 伴 菜飯

隨著寶寶長大，可以慢慢試一點家常菜式了! 這個是寶寶版本

的番茄牛肉炒蛋，無添加(調味)，煮出來好香口，味

道好鮮美呢!

幼兒食譜 - 秋葵准山蛋黃肉碎飯

充滿秋意的粥品~~~

葡汁雜蔬雞肉焗南瓜盅 (光波爐食譜)

萬聖節特約- 萬聖節又點少得南瓜，今日為大家準備了一道

"葡汁雜蔬雞肉焗南瓜盅"~~~

幼兒食譜 - 青瓜毛豆肉碎飯

因外勤關係今日第一次到一田買餸，肉類選擇冇citysupr 咁多

但有機菜就有好多牌子好多款，真係好正呀!

快樂blw - 豆苗三文魚飯波

一個飯波，4種材料，營養均衡，讓寶寶食得健康又開心!

肉躁伴麵

肉躁伴麵

極愛拌麵! 最近都是忙著幫寶寶報學校，恨到不得了! 一有時

間即刻為自己炮製一客comfort food，慰勞一下忙碌之身心!

快樂blw - 飯波初體驗




襯週末，弄些飯波讓寶寶試試!

幼兒食譜 - 三文魚蕃薯菠菜飯

一歲過後，寶寶開始由食粥轉為食爛飯。早前到日本旅行，基本上都是

去到邊食到邊，叫一碗白飯，加點Baby Food 或兩片熟魚已是一份午餐

了! 返到香港就開始正式給寶寶吃大人飯了!

寶寶叮了飯之後，便便暢通 (即消化冇問題)，仲愈食愈多添!

幼兒食譜 - 紫洋蔥菠菜炒碎牛肉



紫洋蔥味道比白洋蔥清甜，給寶寶試食他好喜歡。12個月大

可以準備一些”炒”的菜式，大蚊用的是橄欖油，買的時候要

注意是可用作高溫烹煮 (即煎、焗)，而不是用作醬汁的橄欖油

啊!

幼兒食譜 - 蛋黃番茄蒸魚柳

又來"扮大人"菜式，都是煮粥仔的材料，將它們煮成大人餸菜

的樣子，讓寶寶覺得自己"大個仔"了!

奇華月餅2016

中秋佳節，與摯親好友共敍賞月，一同分享快樂滋味，實在是賞心樂事!

幼兒食譜 - 寶寶的第一個麵包

坊間售賣的麵包大多有添加劑，想寶寶吃得健康，不如自己動

手造吧!

幼兒食譜 - 南瓜肉碎蒸豆腐

寶寶開始長大，了解到自己的食物 (粥仔)與大人所吃的有所不同，

常在大人用膳的時候意圖爬上餐桌叫喊。於是大蚊便把用來煮寶寶

弼的食材變成大人菜式，讓寶寶一嚐大人滋味!

這個菜式也可製作大人版本，分別是將豬肉調味就可以了!

幼兒食譜 - 白汁雞皇飯

BB版白汁雞皇飯! 寶寶也不一定要食粥啊! 

由於加固進度理想，"窮媽媽"大蚊間唔時都有少少剩餘媽媽奶

可以用來煮餸呢!

美肌菜式 - 照燒汁牛蒡炒甘筍絲

Fleurance Nature 特約: 今晚一於來個美肌菜式 - 照燒汁牛蒡炒甘筍絲!

櫻桃脆米希臘乳酪

適合作為寶寶的早餐或下午茶，大人細路都啱食架!