 |
久違了的"生果入饌"菜式，無他，孕婦要戒吃菠蘿、芒果，此兩
種水果都是生果入饌之熱選呢! 乖乖戒口，唯有轉食蜜桃吧!
牛柳生熟度好 (注意: 孕婦不可以吃生肉呀!)，質地軟水，鐵質豐
富，配上酸甜醒胃之蜜桃和營養彩椒，又一道健康孕期好餸!
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------
食譜:
材料: (2人份量)
罐頭蜜桃4粒
紅燈籠椒半個
黃燈籠椒半個
牛柳粒150g
蒜蓉1湯匙
醃料:
糖1/4茶匙
黑胡椒碎少許
麻油少許
1. 牛柳粒醃30分鐘備用
2. 蜜桃切片; 燈籠椒去椗去籽，切片備用
3. 熱鑊下油，將牛柳粒炒至半熟，盛起
4. 熱鑊下油，爆香蒜蓉，下燈籠椒炒熟，再加入牛柳粒和蜜桃快手兜勻即成
---------------------------------------------------------------------------------------------------罐頭蜜桃4粒
紅燈籠椒半個
黃燈籠椒半個
牛柳粒150g
蒜蓉1湯匙
醃料:
糖1/4茶匙
黑胡椒碎少許
麻油少許
1. 牛柳粒醃30分鐘備用
2. 蜜桃切片; 燈籠椒去椗去籽，切片備用
3. 熱鑊下油，將牛柳粒炒至半熟，盛起
4. 熱鑊下油，爆香蒜蓉，下燈籠椒炒熟，再加入牛柳粒和蜜桃快手兜勻即成
食譜來自: 大蚊
沒有留言:
張貼留言