2014年11月10日 星期一

Green Monday 之 咖喱南瓜蓉蝴蝶粉

最近好喜歡用泰式醬汁煮Pasta,這個蝴蝶粉十分惹味呢!




































 



 

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食譜:

材料: (2人份量)
蝴蝶粉180g

南瓜500g
青色燈籠椒1個
洋蔥1/3個
黑水欖8粒
鹽少許
黑胡椒碎少許


汁料:

咖喱粉 1湯匙
椰漿100ml
水100ml
淡忌廉/ 鮮奶50ml
花奶2湯匙


1.  南瓜去皮去籽,切粒; 燈籠椒開邊去籽,切塊; 黑水欖開邊; 洋蔥切塊備用
2.  煮滾水,下少許油及鹽,放入蝴蝶粉煮11分鐘(或按包裝指示),熄火焗3分鐘,盛起過冷河,瀝乾備用
3.  熱鑊下油, 爆香洋蔥、黑水欖、南瓜及燈籠椒,加入咖喱粉炒香,注入椰漿及水,慢火煮5分鐘

4.  蝴蝶粉回鑊, 加入淡忌廉/鮮奶及花奶同煮,以鹽及黑胡椒碎調味即成
 

食譜來自: 大蚊

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