木瓜椰子紅蘿蔔湯 (智能飯煲食譜)

天寒地凍，多飲用它火湯水，對身體、皮膚都好!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



材料一覽~~~

 

只需30分鐘就煲好靚湯!

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食譜:

材料: (4碗份量)
木瓜半個
椰子肉150g
粟米2條
紅蘿蔔 1 條
雪耳1朵
蜜棗2粒
南北杏2湯匙
水1.25L
豬骨1斤

1.蜜棗及南北杏略軟; 雪耳浸軟; 粟米、紅蘿蔔切段; 彿手瓜切塊; 木瓜切件備用
2.煮滾水，放入豬骨拖水5分鐘，撈起沖淨去血水備用
3.所有材料放入高速煲/ 智能飯煲，按"湯"鍵，煲好後排氣，以鹽調味即成

食譜來自: 大蚊

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