2012年10月3日 星期三

好媽媽網站食譜 – 南瓜肉碎煎蛋角



為家常味道添上新煮意,以刀嘜葡萄葵花籽油煎出金黃蛋角,大人小朋友都停不了口!



傳統蛋角只有肉碎作餡料,今次有新煮意加入南瓜,健康之餘賣相更加金黃,與蛋角造型襯到絕!




蛋角最緊要夠油,用刀嘜葡萄葵花籽油起鑊,不消片刻鑊已燒得火紅,油份均勻地分怖於鑊中,要煎出靚蛋角就得心應手! 刀嘜葡萄葵花籽油含多元不飽和脂肪,能降低膽固醇,相對比飽和脂肪健康。

南瓜營養豐富,它含蛋白質、 維他命ABE、鈣、鐵、胡蘿蔔素等,是老少咸宜的有益食材。 這個蛋角味道十分家常,吃著有一種溫馨的感覺。 除了作一般小炒,用它來打邊爐效果也很好呢!

精美食譜:- 好媽媽網站

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