蜜桃彩椒炒牛柳粒



久違了的"生果入饌"菜式，無他，孕婦要戒吃菠蘿、芒果，此兩

種水果都是生果入饌之熱選呢! 乖乖戒口，唯有轉食蜜桃吧!

牛柳生熟度好 (注意: 孕婦不可以吃生肉呀!)，質地軟水，鐵質豐

富，配上酸甜醒胃之蜜桃和營養彩椒，又一道健康孕期好餸!

蜜桃金寶撻 (光波爐食譜)

好久沒有弄甜點了，來一客蜜桃crumble，好彩手勢冇生疏!

   

韓汁荷蘭豆炒素鴨

 

韓式醃肉汁除了用來醃肉，用它來作汁料，味道有點點甜，

效果也不錯呢!

 

柱侯薯仔炆排骨 (智能飯煲食譜)



白老鼠先生大讚的一道菜~~~ 只因薯仔和排骨都炆得十分軟身，

汁料也很夠入味呢!



榨菜肉鬆蒸豆腐

蒸豆腐永遠是快、靚、正、經濟但又高營養之選~~~

大蚊在孕期間體力不太好，胃口也麻麻，煮這個正合心意!



番茄芋絲炒蛋

番茄炒蛋加上營養芋絲，十分適合孕婦和一家大細食用!

番茄含豐富茄紅素，蛋提高蛋白質和多種營養，芋絲高纖，實在是

夢幻組合呢!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意大利雲吞薯蓉伴忌廉粟米汁 (光波爐食譜)





孕期以來，每到晚上，總是沒甚麼胃口......就煮點薯蓉，配個

意大利雲吞，美味簡單!



 

 

Love is a miracle......



Love is a miracle......
Expecting our new family member in summer!!





感受熱度，用心煮好每一餐

鱈魚野菌泡飯



清清淡淡，細緻的味道討人歡喜。



士多啤梨朱古力

送上最甜最sweet的祝福!

白汁南瓜三文魚螺絲粉

美味又健康的快捷晚餐~

蕃茄法邊豆沙律

滿口新鮮、爽脆的感覺，吃著這樣的一個沙律，令人心情心愉快起來!

白汁芝士煙肉焗年榚 (光波爐食譜)

韓式年榚，西式煮法，來一客美味fusion菜式!

芝士蒜香燕麥焗薯蓉 (光波爐食譜)

為焗薯蓉加入更健康的元素!

Green Monday 之 蕃茄蛋角煮娃娃菜

Green Monday 也不一定是綠色的，加入其他顏色的食材，令菜式

的味道和賣相更吸引!

檸檬馬蹄水

馬蹄清熱解渴，檸檬則有開胃之功效，是十分"正氣"之飲料!

香煎鱈魚伴薯蓉

香煎鱈魚 + 大量蔬菜，吃得飽飽又健康!

窩蛋牛肉粥 (智能飯煲食譜)

冬日暖意之選~~~~~

 

蝦醬肉碎蒸豆腐

濃味蝦醬肉碎配上清淡豆香，一濃一淡味道配合得剛好!