2014年6月7日 星期六

韓式牛肉丸 (光波爐食譜)

這款不是韓國料理,只是用了韓式食材和調味料去煮呢~~~






































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食譜:


材料: (8粒份量)
牛肉140g
韓式煎餅粉30g
麵包糠1湯匙
蛋1隻

醃料:
韓式醃肉汁1湯匙

汁料:
洋蔥1/4個
清雞湯100ml
黑胡椒碎少許

1.    牛肉用筷子以順時針方向拌數十圈至有黏性,醃30分鐘備用
2.    牛肉加入韓式煎餅粉、麵包糠及蛋液拌勻
3.    將肉分成8份,搓圓,(a)光波爐低架180度焗8分鐘,反轉再焗6分鐘至金黃 或 (b) 下油鑊,加入肉丸,炸至金黃後盛起
4.    煮醬汁: 洋蔥切碎,熱鎫下油爆香,注入清雞湯煮滾,以黑胡椒碎調味,淋於肉丸即成


食譜來自: 大蚊

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