快樂blw - 椰菜花肉碎煎蛋餅

很對寶寶的胃口，寶寶對這舍蛋餅十分好奇呢!

材料: 蛋、免治豬肉、椰菜花。肉頖和菜的選擇可以自由配合呢!

美國椰菜花 - 寶寶不太喜歡椰菜花的口感，將之烚熟再壓爛，寶寶又好喜歡吃啊! 有時寶寶

抗拒吃某種食物，試試想辦法幫食物"易容"，改以另一煮法，讓寶寶接受! 盡量不要讓寶寶

偏食啊!

蛋打勻，加入免治豬肉及椰菜花拌勻。

熱鑊下橄欖油，下一湯匙材料，以慢火煎至蛋液凝固，反轉，將另一

邊煎至金黃。

食評: 你也要吃一塊嗎?

--------------------------------------------------------------------------------------------

食譜: (14m+)

材料: (約4-5塊)

蛋1隻

免治豬肉1湯匙

椰菜花30g

橄欖油數滴

1. 免治豬肉洗淨、瀝乾備用

2. 椰菜花去椗，浸洗後放入滾水中煮2分鐘，盛起以叉壓爛備用

3. 蛋打勻，加入免治豬肉及椰菜花拌勻

4. 熱鑊下橄欖油，下一湯匙材料，以慢火煎至蛋液凝固，反轉，將另一邊煎至金黃

5. 重複以上步驟，直至用完材料為止

食譜來自: 大蚊

---------------------------------------------------------------------------------------------------

(炆燒鍋類)

紅菜頭雞肉粥 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/03/blog-post.html

三文魚菠菜粥 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/03/blog-post_9.html

比目魚蜜糖豆蛋黃粥 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/03/blog-post_30.html

椰菜甘筍魚肉粥 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/04/blog-post_13.html

蕃薯豬肉蛋黃粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/03/blog-post_23.html

三文魚紫紅甘筍粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/04/blog-post_20.html

(其他粥類)

紅蘿蔔雞肉粥 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/03/blog-post_16.html
南瓜豬肉小米粥 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/04/blog-post_6.html

三色番茄牛肉粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/06/blog-post_8.html

雙色蕃薯三文魚粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/06/blog-post_17.html

粟米仔比目魚粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/06/blog-post_24.html

番茄雞蓉菠菜粥   http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/07/blog-post_1.html

銀鱈魚椰菜茄子粥  http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/07/blog-post_8.html

西蘭花豆腐魚蓉粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/07/blog-post_15.html

銀鱈魚紫椰菜蛋黃粥   http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/07/blog-post_27.html

秋葵菠菜盲鰽粥 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/08/blog-post_11.html

青瓜毛豆肉碎飯 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/10/blog-post.html
節瓜准山雞肉飯 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/blog-post_21.html

(飯類)

三文魚蕃薯菠菜飯http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/10/blog-post_12.html

(其他菜式)

紫甘筍焗薯餅 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/07/blw.html

三文魚紫甘筍薯波 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/04/blog-post_15.html
秋葵准山蛋黃肉碎飯 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/blog-post.html
肉碎蛋黃脆玉瓜星星粉 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/05/blog-post_20.html

西蘭花豬肉蛋黃蕃薯蓉 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/04/blog-post_29.html

三文魚翠玉瓜薯蓉 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/04/blog-post_22.html

白汁粟米魚柳星星粉 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/08/blog-post.html
三文魚甘筍雙色薯蓉 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/blog-post_10.html
五色蔬菜素湯 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/green-monday.html

櫻桃脆米希臘乳酪    http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/08/blog-post_23.html
白汁雞皇飯 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/08/blog-post_29.html

南瓜肉碎蒸豆腐http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/08/blog-post_31.html
寶寶的第一個麵包 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/09/blog-post_2.html
蛋黃蕃茄蒸魚柳 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/09/blog-post_7.html
紫洋蔥菠菜炒碎牛肉 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/09/blog-post_9.html
飯波初體驗 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/10/blw.html
豆苗三文魚飯波 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/10/blw_25.html
番茄牛肉炒蛋 伴 菜飯 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/blog-post_7.html
紅洋蔥西芹炒雞柳 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/blog-post_24.html
番茄紫椰菜雞肉米線http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/11/blog-post_28.html

(相關資料)

寶寶加固 之 初體驗篇 http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/08/blog-post_8.html

寶寶加固 之 工具篇 http://maplekitchenblog.blogspot.hk/2016/05/blog-post_11.html

炆燒煱初體驗  http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/02/blog-post_24.html
新玩具 之  迷你飯煲  http://maplekitchenblog.blogspot.com/2016/05/blog-post_16.html